ブログ

ブログ

Kenzパーソナルトレーニングジムのブログページです。
当ジムの情報を随時更新していきます。

ふくらはぎのトレーニングは役に立つのか? パーソナルトレーニングジムKenz

ふくらはぎのトレーニングは役に立つのか? パーソナルトレーニングジムKenz
皆様こんにちは。寒い日が続きますが、いかがお過ごしでしょうか。 今回のブログでは、ふくらはぎのトレーニングのメ […]

詳細はこちら

背中のトレーニングでの呼吸法 パーソナルトレーニングジムKenz

背中のトレーニングでの呼吸法 パーソナルトレーニングジムKenz
皆さんこんにちは 本日は背中のトレーニングでの呼吸法についてお話ししていきます。 皆さんこんにちは! トレーニ […]

詳細はこちら

トレーニングが一番効果のある時間帯

トレーニングが一番効果のある時間帯
    皆さんはいつもトレーニングをする際、時間帯は何時頃トレーニングすることが多いでしょ […]

詳細はこちら

腸内環境について 〜酵素について part 4〜  パーソナルトレーニングジム kenz

腸内環境について  〜酵素について part 4〜  パーソナルトレーニングジム kenz
  一生に生産できる酵素の量は有限です!!   一生の間に合成できる酵素の量は、遺伝子に規 […]

詳細はこちら

自体重トレーニングとウェイトトレーニング パーソナルトレーニングジム Kenz

自体重トレーニングとウェイトトレーニング パーソナルトレーニングジム Kenz
皆様こんにちは。いかがお過ごしでしょうか? 緊急事態宣言下で外出を普段よりしなくなったり、また最近寒くなってき […]

詳細はこちら

上腕三頭筋のトレーニングでの注意点 パーソナルトレーニングジムKenz

上腕三頭筋のトレーニングでの注意点 パーソナルトレーニングジムKenz
皆さんこんにちは 本日は上腕三頭筋のトレーニングでの注意点ついてお話ししていきます。 男性であればやはり太い腕 […]

詳細はこちら

トレーニング種目数

トレーニング種目数
    皆さんはご自宅やジムでトレーニングをする時、1つの部位で何種目のトレーニング種目を […]

詳細はこちら

腸内環境について 〜酵素について part 3〜  パーソナルトレーニングジム kenz

腸内環境について  〜酵素について part 3〜  パーソナルトレーニングジム kenz
  酵素の絶対的必要性 例えば車のエンジンは数百℃~数千℃の高温で一瞬に酸化(爆発)して エネルギー […]

詳細はこちら

免疫力を上げて緊急事態宣言を生き延びる方法 パーソナルトレーニングジムKenz

免疫力を上げて緊急事態宣言を生き延びる方法 パーソナルトレーニングジムKenz
緊急事態宣言が発令されて一週間と少し経ちましたが、いかがお過ごしでしょうか?前回同様、リモートワークで、外出す […]

詳細はこちら

トレーニングでの重心の重要性 パーソナルトレーニングジムKenz

トレーニングでの重心の重要性 パーソナルトレーニングジムKenz
皆さんこんにちは 本日は下半身のトレーニングの重心についてお話ししていきます。 皆様は下半身のトレーニングを行 […]

詳細はこちら