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Kenzパーソナルトレーニングジムのブログページです。
当ジムの情報を随時更新していきます。

目的別肩トレーニングvol.1 パーソナルトレーニングジムKenz

目的別肩トレーニングvol.1 パーソナルトレーニングジムKenz
みなさんこんにちは。 今回は、シリーズで取り上げいく目的別肩トレーニングの第一回です。 肩トレーニングは人気の […]

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1日に必要なタンパク質量は何グラム?? パーソナルトレーニングジムKenz

1日に必要なタンパク質量は何グラム?? パーソナルトレーニングジムKenz
皆さんこんにちは 本日は1日に必要なタンパク質量についてお話ししていきます。 体を作る上で大事な栄養素となって […]

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筋トレの最大収縮と最大弛緩について〜パーソナルジムKenz〜

筋トレの最大収縮と最大弛緩について〜パーソナルジムKenz〜
  皆様、こんばんは🤗 パーソナルジムKenzの飯泉です♪ 今回は筋トレにおいて、 議論となる、最大 […]

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7時間以上の睡眠で痩せ体質に!ダイエットに効果的な眠り方 パーソナルトレーニングジム kenz

7時間以上の睡眠で痩せ体質に!ダイエットに効果的な眠り方 パーソナルトレーニングジム kenz
  7時間以上の睡眠で痩せ体質に!ダイエットに効果的な眠り方 ダイエットといえば食事と運動!!と言う […]

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コンパウンドvs. アイソレートトレーニング vol.3

コンパウンドvs. アイソレートトレーニング vol.3
みなさんこんにちは。 今回は、シリーズで取り上げているコンパウンドトレーニングとアイソレートトレーニングの第三 […]

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ヒップアップに必要な事 パーソナルトレーニングジムKenz

ヒップアップに必要な事 パーソナルトレーニングジムKenz
皆さんこんにちは! 本日はヒップアップに必要なことについてお話ししていきます。 近年の女性の流行りとしてヒップ […]

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ミス・スプラナショナル日本大会 東東京代表として出場! クロル・アリス様 パーソナルトレーニングジムKenz

ミス・スプラナショナル日本大会 東東京代表として出場! クロル・アリス様 パーソナルトレーニングジムKenz
ミス・スプラナショナル日本大会 東東京代表 No.4 クロル・アリス様❗️   8月末日からKenz […]

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ベントオーバーローのご紹介〜パーソナルトレーニングジムKenz〜

ベントオーバーローのご紹介〜パーソナルトレーニングジムKenz〜
皆様こんにちは🤗 Kenz飯泉です‼︎ さて今回は、背中の王道種目の一つでもあります、 ・ベントオーバーロー […]

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コンパウンドvs.アイソレートトレーニング vol.2 パーソナルトレーニングジムKenz

コンパウンドvs.アイソレートトレーニング vol.2 パーソナルトレーニングジムKenz
みなさんこんにちは 今回は、コンパウンドとアイソレートトレーニングについとりあげていきます。 ベンチプレスやス […]

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巻き肩が起こす健康被害について パーソナルトレーニングジムKenz

巻き肩が起こす健康被害について パーソナルトレーニングジムKenz
皆さんこんにちは 本日は巻き肩が起こす健康被害についてお話ししていきます。 デスクワークや前屈みで作業をする方 […]

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