2021/10/04
目的別肩トレーニングvol.1 パーソナルトレーニングジムKenz
みなさんこんにちは。 今回は、シリーズで取り上げいく目的別肩トレーニングの第一回です。 肩トレーニングは人気の […]
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Kenzパーソナルトレーニングジムのブログページです。
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2021/10/02
1日に必要なタンパク質量は何グラム？？ パーソナルトレーニングジムKenz
皆さんこんにちは 本日は1日に必要なタンパク質量についてお話ししていきます。 体を作る上で大事な栄養素となって […]
2021/10/01
筋トレの最大収縮と最大弛緩について〜パーソナルジムKenz〜
皆様、こんばんは🤗 パーソナルジムKenzの飯泉です♪ 今回は筋トレにおいて、 議論となる、最大 […]
2021/09/29
７時間以上の睡眠で痩せ体質に！ダイエットに効果的な眠り方 パーソナルトレーニングジム kenz
７時間以上の睡眠で痩せ体質に！ダイエットに効果的な眠り方 ダイエットといえば食事と運動！！と言う […]
2021/09/27
コンパウンドvs. アイソレートトレーニング vol.3
みなさんこんにちは。 今回は、シリーズで取り上げているコンパウンドトレーニングとアイソレートトレーニングの第三 […]
2021/09/25
ヒップアップに必要な事 パーソナルトレーニングジムKenz
皆さんこんにちは！ 本日はヒップアップに必要なことについてお話ししていきます。 近年の女性の流行りとしてヒップ […]
2021/09/25
ミス・スプラナショナル日本大会 東東京代表として出場！ クロル・アリス様 パーソナルトレーニングジムKenz
ミス・スプラナショナル日本大会 東東京代表 No.4 クロル・アリス様❗️ 8月末日からKenz […]
2021/09/24
ベントオーバーローのご紹介〜パーソナルトレーニングジムKenz〜
皆様こんにちは🤗 Kenz飯泉です‼︎ さて今回は、背中の王道種目の一つでもあります、 ・ベントオーバーロー […]
2021/09/20
コンパウンドvs.アイソレートトレーニング vol.2 パーソナルトレーニングジムKenz
みなさんこんにちは 今回は、コンパウンドとアイソレートトレーニングについとりあげていきます。 ベンチプレスやス […]
2021/09/18
巻き肩が起こす健康被害について パーソナルトレーニングジムKenz
皆さんこんにちは 本日は巻き肩が起こす健康被害についてお話ししていきます。 デスクワークや前屈みで作業をする方 […]