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Kenzパーソナルトレーニングジムのブログページです。
当ジムの情報を随時更新していきます。

大胸筋の上部を鍛えよう!

大胸筋の上部を鍛えよう!
    皆さん上半身のトレーニングをしていく上で、ベンチプレスは欠かさずやっている方が多い […]

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腸内環境について 〜医療の進歩と反比例して増え続ける病気 パート2〜  パーソナルトレーニングジム kenz

腸内環境について  〜医療の進歩と反比例して増え続ける病気 パート2〜  パーソナルトレーニングジム kenz
    ~マクガバン・レポートの問題提起~ 上院特別委員会では、ただちに問題改善に取り組む […]

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握力をつけるトレーニング vol.2 パーソナルトレーニングジム Kenz

握力をつけるトレーニング vol.2 パーソナルトレーニングジム Kenz
皆さんこんにちは。今回も前回に引き続き、デッドリフト、背中、上腕二頭筋などのトレーニングに効果のある、握力をつ […]

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トレーニング回数と強度 パーソナルトレーニングジムKenz

トレーニング回数と強度 パーソナルトレーニングジムKenz
皆さんこんにちは 本日はトレーニング回数と強度についてお話しさせて頂きます。 皆様はトレーニングを行う際、回数 […]

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ONとOFFの切り替えをしっかり付けましょう。

ONとOFFの切り替えをしっかり付けましょう。
    皆さん、トレーニングをしていて   ・今日は疲れているなぁ… ・やる気出 […]

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腸内環境について 〜医療の進歩と反比例して増え続ける病気〜  パーソナルトレーニングジム kenz

腸内環境について  〜医療の進歩と反比例して増え続ける病気〜  パーソナルトレーニングジム kenz
  医療の進歩と反比例して増え続ける病気     日本におけるガンの年間死亡者数      […]

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握力をつけるトレーニング vol.1 パーソナルトレーニングジムKenz

握力をつけるトレーニング vol.1 パーソナルトレーニングジムKenz
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筋肉の種類(遅筋、速筋)について パーソナルトレーニングジムKenz

筋肉の種類(遅筋、速筋)について パーソナルトレーニングジムKenz
皆さんこんにちは 本日は筋肉の種類についてお話しさせて頂きます。 筋肉には種類があるのはご存知でしょうか 筋肉 […]

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血中アミノ酸濃度を常に高く保とう。

血中アミノ酸濃度を常に高く保とう。
    我々の身体にある筋肉は常に“アナボリック“と“ […]

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腸内環境について 〜ミトコンドリアとは?!〜  パーソナルトレーニングジム kenz

腸内環境について  〜ミトコンドリアとは?!〜  パーソナルトレーニングジム kenz
  人間のエンジン!!『ミトコンドリア』とは!?   1つの細胞内に存在する微小器官であり […]

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