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Kenzパーソナルトレーニングジムのブログページです。
当ジムの情報を随時更新していきます。

スクワットで膝が痛くなる要因 パーソナルトレーニングジムKenz

スクワットで膝が痛くなる要因 パーソナルトレーニングジムKenz
皆さんこんにちは 本日はスクワットで膝が痛くなる要因についてお話ししていきます。 トレーニングの代表的種目のス […]

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ソイプロテイン

ソイプロテイン
    皆さんプロテインは飲まれていますか?   その中でも今回は“ […]

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ミトコンドリアについて 〜Part・2〜  パーソナルトレーニングジム kenz

ミトコンドリアについて  〜Part・2〜  パーソナルトレーニングジム kenz
ミトコンドリアについて   私たちは毎日食事をし呼吸をし続けています!! 食べることと呼吸をするこ […]

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スクワットとデッドリフトの互換性 1 パーソナルトレーニングジムKenz

スクワットとデッドリフトの互換性 1 パーソナルトレーニングジムKenz
みなさんこんにちは。今回のブログでは、下半身のトレーニングの代表格とも言える、スクワットとデッドリフトについて […]

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ベンチプレスで主導筋以外に効いてしまう原因について パーソナルトレーニングジムKenz

ベンチプレスで主導筋以外に効いてしまう原因について パーソナルトレーニングジムKenz
皆さんこんにちは 本日はベンチプレスで主導筋以外に効いてしまう原因についてお話ししていきます。 ビッグ3と呼ば […]

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お水の大切さ

お水の大切さ
    人間の体は60%がお水で出来ています。     水は体の中でど […]

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オンライントレーニング・サロンの使い方 パーソナルトレーニングジムKenz

オンライントレーニング・サロンの使い方 パーソナルトレーニングジムKenz
ジムに行かずオンライン上で行えるトレーニングになります。 どの様な状況でもPCやスマホがあればジムに行かずとも […]

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パーソナルトレーニングジムKenz 渋谷レンタルスペース利用方法 一般利用者向け

パーソナルトレーニングジムKenz 渋谷レンタルスペース利用方法 一般利用者向け
ここ数年のフィットネスブームで、フィットネスジム等を利用し、日々トレーニングに励む、というに人が増えてきました […]

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パーソナルトレーニングジムKenz 渋谷レンタルスペース利用方法 フリーランスのパーソナルトレーナー向け

パーソナルトレーニングジムKenz 渋谷レンタルスペース利用方法 フリーランスのパーソナルトレーナー向け
ここ数年のフィットネスブームと業界の発展により、フィットネスジムへ通い日々トレーニングに励む人たちが増えてきた […]

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ミトコンドリアについて 〜Part・1〜  パーソナルトレーニングジム kenz

ミトコンドリアについて  〜Part・1〜  パーソナルトレーニングジム kenz
  ミトコンドリアについて 聞いたことはあるけれど・・・ 私たちの体の中で一体どんなことをし […]

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