ブログ

ブログ

Kenzパーソナルトレーニングジムのブログページです。
当ジムの情報を随時更新していきます。

ミトコンドリアについて 〜Part・3〜  パーソナルトレーニングジム kenz

ミトコンドリアについて  〜Part・3〜  パーソナルトレーニングジム kenz
ひとつの細胞の中にミトコンドリアはいくつあるの?! 部位によっても違うけど ひとつひとつの細胞の中には お […]

詳細はこちら

スクワットとデッドリフトの互換性2 パーソナルトレーニングジムKenz

皆さんこんにちは。今回は、前回に続き、スクワットとデッドリフトの互換性について取り上げていきます。 前回も触れ […]

詳細はこちら

スクワットで膝が痛くなる要因 パーソナルトレーニングジムKenz

スクワットで膝が痛くなる要因 パーソナルトレーニングジムKenz
皆さんこんにちは 本日はスクワットで膝が痛くなる要因についてお話ししていきます。 トレーニングの代表的種目のス […]

詳細はこちら

ソイプロテイン

ソイプロテイン
    皆さんプロテインは飲まれていますか?   その中でも今回は“ […]

詳細はこちら

ミトコンドリアについて 〜Part・2〜  パーソナルトレーニングジム kenz

ミトコンドリアについて  〜Part・2〜  パーソナルトレーニングジム kenz
ミトコンドリアについて   私たちは毎日食事をし呼吸をし続けています!! 食べることと呼吸をするこ […]

詳細はこちら

スクワットとデッドリフトの互換性 1 パーソナルトレーニングジムKenz

スクワットとデッドリフトの互換性 1 パーソナルトレーニングジムKenz
みなさんこんにちは。今回のブログでは、下半身のトレーニングの代表格とも言える、スクワットとデッドリフトについて […]

詳細はこちら

ベンチプレスで主導筋以外に効いてしまう原因について パーソナルトレーニングジムKenz

ベンチプレスで主導筋以外に効いてしまう原因について パーソナルトレーニングジムKenz
皆さんこんにちは 本日はベンチプレスで主導筋以外に効いてしまう原因についてお話ししていきます。 ビッグ3と呼ば […]

詳細はこちら

お水の大切さ

お水の大切さ
    人間の体は60%がお水で出来ています。     水は体の中でど […]

詳細はこちら

オンライントレーニング・サロンの使い方 パーソナルトレーニングジムKenz

オンライントレーニング・サロンの使い方 パーソナルトレーニングジムKenz
ジムに行かずオンライン上で行えるトレーニングになります。 どの様な状況でもPCやスマホがあればジムに行かずとも […]

詳細はこちら

パーソナルトレーニングジムKenz 渋谷レンタルスペース利用方法 一般利用者向け

パーソナルトレーニングジムKenz 渋谷レンタルスペース利用方法 一般利用者向け
ここ数年のフィットネスブームで、フィットネスジム等を利用し、日々トレーニングに励む、というに人が増えてきました […]

詳細はこちら