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Kenzパーソナルトレーニングジムのブログページです。
当ジムの情報を随時更新していきます。

腸のはたらき ③ ホルモンの産出 パーソナルトレーニングジムKenz

〜幸せホルモン『セロトニン』の9割は腸で作られる〜   腸の調子が悪く悩んでいる方は表情が暗く、元気 […]

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予防医学とは? パーソナルトレーニングジムKenz

予防医学とは? パーソナルトレーニングジムKenz
予防医学

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〜鶏胸肉の栄養素〜 パーソナルトレーニングジムKenz

〜鶏胸肉の栄養素〜 パーソナルトレーニングジムKenz
  鶏胸肉の栄養素の中でも特筆するべきものが豊富なたんぱく質です。   たんぱく質は三大栄 […]

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肩こりについて パーソナルトレーニングジムKenz

肩こりについて パーソナルトレーニングジムKenz
こんにちは   皆さんの万年の悩みである肩こりに関して話していきます   デスクワークの方はどうしても方が凝っ […]

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腸のはたらき ②免疫の源 パーソナルトレーニングジムKenz

腸のはたらき ②免疫の源 パーソナルトレーニングジムKenz
  〜〜腸は外敵と闘う最前線地帯?!〜〜   腸内に入ってくるものは、食べ物だけではありま […]

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健康経営とは?職場の業績は社員の健康次第 パーソナルトレーニングジムKenz

健康経営とは?職場の業績は社員の健康次第 パーソナルトレーニングジムKenz
さて、緊急事態宣言が解除され、いよいよ本格的に普段の生活が始まろうとしている訳ですが、この新型コロナによる緊急 […]

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骨盤の前傾後傾について パーソナルトレーニングジムKenz

骨盤の前傾後傾について パーソナルトレーニングジムKenz
こんにちは Kenz櫻井です   本日は姿勢についてお話していきます。 前傾や後傾と皆さん聞いたことはあります […]

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〜鶏胸肉〜 パーソナルトレーニングジムKenz

〜鶏胸肉〜 パーソナルトレーニングジムKenz
    ダイエットやたんぱく質補給食材のイメージが強い鶏胸肉。低カロリーでお財布に優しい食 […]

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水分補給についての誤解 パーソナルトレーニングジムKenz

水分補給についての誤解 パーソナルトレーニングジムKenz
皆様いかがお過ごしでしょうか。緊急事態宣言が解除され、6月1日あたりから、多くのジムで営業が再開され始めました […]

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ベジタブルファーストについて パーソナルトレーニングジムKenz

ベジタブルファーストについて パーソナルトレーニングジムKenz
こんにちは   Kenz櫻井です    本日はベジタブルファーストについてお話していきます。   ベジタブルフ […]

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