『 身体を温めよう!!』 〜パーソナルトレーニングジム kenz 〜

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人間の体内では

38℃〜40℃ 『酵素』にとって

最も活性する環境です!

なので身体を冷やさないようにすることは非常に大切なんです!

 

『 体温が1℃下がってしまうと・・・』

・免疫が37%下がる!

・体内酵素の力が50%下がる!

・基礎代謝が10%以上下がる!

 

さらに怖いのが!!

がん細胞は低体温を好むということ!!

 

逆を言うと!!

 

体温が1℃上がるだけで

酵素の働きをアップさせたり

免疫力をアップさせたり

ガンの発生を抑制したり出来るのです!!

 

また身体を温めるにはしっかりと入浴することが大切です!

入浴にはリラックス効果もありますので

是非とも毎日湯船に浸かって

疲れを癒すことから始めてみて下さい!

 

 

それでは本日はここまで!!

以前からお伝えしてますが、

『知っている』か、

『知らない』かは大きな違いだと思います!!

皆様もできる限り知識を得た上で、

使用や予防をするように心がけていってください。

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