2022/09/21
皆さんは『腹八分目』という言葉を
聞いたことがありますか？！
昔から健康の秘訣として
よく耳にした言葉ではないでしょうか！
『腹八分目』にすることで
『酵素』が働きやすくなり、『消化』が活発に行われます。
イコール＝『酵素の無駄使い』を減らすことが出来ます！
また腹八分目にすることで
『サーチュイン遺伝子』（別名：長生き遺伝子）が
働き寿命にも大きく関わってきます！！
『サーチュイン遺伝子』は
『飢餓』に近い状態で最も活性化します。
また『サーチュイン遺伝子』が働くことで
『アンチエイジング作用』が活性化されることも
わかっています！！
また『卵子』や『卵巣』の
老化も防いでくれるので
妊活中の方も意識して頂けると良いでしょう
是非とも皆さん！！
『腹八分目』の食生活を心掛けてみて下さい！！
それでは本日はここまで！！
以前からお伝えしてますが、
『知っている』か、
『知らない』かは大きな違いだと思います！！
皆様もできる限り知識を得た上で、
使用や予防をするように心がけていってください。
《 パーソナルトレーニングジム Kenz 》
パーソナルトレーニングジムKenzでは、
ダイエット、筋肥大、健康目的、パフォーマンス向上など
目標別に全てのお客様に対応しております。
一緒に楽しくフィットネスしていきましょう♪
初回、無料カウンセリング、無料トレーニングはこちら↓
https://www.kenz-gym.com/contact
個別無料内面美容カウンセリングや
ファスティングカウンセリングなども随時受付中です！
お申し込み、お問い合わせは、
info@kenz-gym.jpまで！
お気軽にお問合せ下さい！
～Kenz では各種SNSもバンバン稼働中です♪～
・Kenz Facebook
https://www.facebook.com/kenzgym
・Kenz Instagram
https://www.instagram.com/kenz_fitness_gym/
・Kenz Twitter
https://twitter.com/KenzGym
・Kenz YouTube
https://www.youtube.com/channel/UCpfobKrQOigBRE7zmmUHfyw
・Kenz tiktok
https://www.tiktok.com/@kenzpersonaltraining
・Kenz ブログ
https://www.kenz-gym.com/category/blog