2022/09/14
肝臓や腎臓は
解毒や排泄に重要な働きをしています。
有害金属の９５％は
便と尿で排泄されます！
あとの５％は
汗が３％、毛髪１％、爪１％になります！
岩盤浴やサウナなどで、
汗をかくと気持ちが良くてスッキリしますが、
実は身体の毒素が排泄されているのは
わずか３％ほどです！！
岩盤浴やサウナなども良いですが、
もっと大切なことは、
水分をしっかり摂って尿や便を排泄する方が
身体のデトックスには有効的になっています！！
そのためには、
肝臓や腎臓にしっかりと働いてもらわないといけません！
肝臓や腎臓がしっかり働くには
様々なミネラルが関わってきます！
『必須ミネラル』をバランス良くしっかり、
積極的に摂るようにしていきましょう！
『必須ミネラルとは？！』
・Na：ナトリウム
・K：カリウム
・Mg：マグネシウム
・Ca：カルシウム
・Se：セレン
・Cr：クロム
・Zn：亜鉛
・Fe：鉄
それでは本日はここまで！！
以前からお伝えしてますが、
『知っている』か、
『知らない』かは大きな違いだと思います！！
皆様もできる限り知識を得た上で、
使用や予防をするように心がけていってください。
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