2021/07/07
『INとOUT』について part・6 パーソナルトレーニングジム kenz
〜幸せは腸でつくられる！！〜 腸が心の健康に与える影響についてお伝えしていきます。 […]
ブログ
- HOME
- ブログ
ブログ
Kenzパーソナルトレーニングジムのブログページです。
当ジムの情報を随時更新していきます。
2021/07/05
腹筋のトレーニングvol.2 初級編 パーソナルトレーニングジムKenz
みなさんこんにちは。 今回は、腹筋のトレーニングの初級編、初心者向けのやり方を取り上げていきます。これからトレ […]
2021/07/03
上腕二頭筋のトレーニング&ストレッチ パーソナルトレーニングジムKenz
皆さんこんにちは 本日は上腕二頭筋のトレーニング&ストレッチについてお話ししていきます。 この上腕二頭 […]
2021/06/30
『INとOUT』について part・5 パーソナルトレーニングジム kenz
〜腸を休めるためにすべきこととは？！〜 腸は朝・昼・晩と休むことなく活動しています […]
2021/06/29
腹筋のトレーニングvol.1 パーソナルトレーニングジムKenz
みなさんこんにちは。今回は、腹筋のトレーニングについて取り上げていきます。 腹筋のトレーニングは、ベンチプレス […]
2021/06/26
上腕三頭筋のトレーニング&ストレッチ パーソナルトレーニングジムKenz
皆さんこんにちは 本日は上腕三頭筋のトレーニング&ストレッチについてお話ししていきます。 この上腕三頭 […]
2021/06/23
『INとOUT』について part・4 パーソナルトレーニングジム kenz
〜完全消化のために入れるべき栄養素について〜 私たちの細胞の66%は水でできていて […]
2021/06/21
適切なトレーニング頻度とは？vol.パーソナルトレーニングジムKenz
みなさんこんにちは。 今回は、パーツ別の1週間あたりの適切なトレーニング頻度について取り上げていきます。 まず […]
2021/06/19
下腿三頭筋のトレーニング&ストレッチ パーソナルトレーニングジムKenz
皆さんこんにちは 本日は下腿三頭筋のトレーニング&ストレッチについてお話ししていきます。 この下腿三頭 […]
2021/06/16
『INとOUT』について part・3 パーソナルトレーニングジム kenz
〜完全消化のために必要な事〜 本来、腸は『 関所 』であり何でも通り抜けられるよう […]