2021/03/27
トレーニングは食前・食後どちらに行うべきか パーソナルトレーニングジムKenz
皆様、こんにちは！ 本日はトレーニングは食前に行うべきか食後に行うべきかについてお話ししていきます。 どのタイ […]
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Kenzパーソナルトレーニングジムのブログページです。
当ジムの情報を随時更新していきます。
2021/03/26
好きな食べ物を食べながら同時にたんぱく質も摂取しよう！
皆さん、こんにちは！kenz河原です。 いきなりですが、皆さんの好き […]
2021/03/24
ミトコンドリアについて 〜Part・6〜 パーソナルトレーニングジム kenz
更なるミトコンドリアのすごいところ!! 体内で 脂質を代謝できる唯一の場所 […]
2021/03/22
スクワットとデッドリフトの互換性5 パーソナルトレーニングジムKenz
みなさんこんにちは。 今回は、4スタンス理論と、オリンピックバーを担ぐ位置、そしてスタンス、脚の幅を、考慮して […]
2021/03/20
ハイバー、ローバーどっちでスクワットは行うべき？ パーソナルトレーニングジムKenz
皆さんこんにちは 本日はスクワットはハイバー・ローバーどちらで行うべきかについてお話しさせて頂きます。 こちら […]
2021/03/19
皆さんは週どのくらいトレーニング、運動をされていますか？ 人それぞれ […]
2021/03/17
ミトコンドリアについて 〜Part・5〜 パーソナルトレーニングジム kenz
体にはもともと悪くなったところを治す 『自然治癒力』と言う 優れた力が備わっています しかし自然治癒力で悪 […]
2021/03/15
スクワットとデッドリフトの互換性4 パーソナルトレーニングジムKenz
皆さんこんにちは。 今回は、スクワットとデッドリフトの互換性シリーズ第4弾スクワットとデッドリフトのスタンス、 […]
2021/03/13
トレーニングはマシン・フリーウェイトどちらで行うべき？ パーソナルトレーニングジムKenz
皆さんこんにちは トレーニングを行なっていく上でマシンやスミスマシンなどの軌道が確保されているものでトレーニン […]
2021/03/12
カゼインプロテイン
皆さんはプロテインを飲まれていますか？ トレーニングしている人はもち […]