2020/11/28
トレーニング回数と強度 パーソナルトレーニングジムKenz
皆さんこんにちは 本日はトレーニング回数と強度についてお話しさせて頂きます。 皆様はトレーニングを行う際、回数 […]
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Kenzパーソナルトレーニングジムのブログページです。
当ジムの情報を随時更新していきます。
2020/11/27
ONとOFFの切り替えをしっかり付けましょう。
皆さん、トレーニングをしていて ・今日は疲れているなぁ… ・やる気出 […]
2020/11/25
腸内環境について 〜医療の進歩と反比例して増え続ける病気〜 パーソナルトレーニングジム kenz
医療の進歩と反比例して増え続ける病気 日本におけるガンの年間死亡者数 […]
2020/11/24
握力をつけるトレーニング vol.1 パーソナルトレーニングジムKenz
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2020/11/21
筋肉の種類（遅筋、速筋）について パーソナルトレーニングジムKenz
皆さんこんにちは 本日は筋肉の種類についてお話しさせて頂きます。 筋肉には種類があるのはご存知でしょうか 筋肉 […]
2020/11/20
血中アミノ酸濃度を常に高く保とう。
我々の身体にある筋肉は常に“アナボリック“と“ […]
2020/11/18
腸内環境について 〜ミトコンドリアとは？！〜 パーソナルトレーニングジム kenz
人間のエンジン！！『ミトコンドリア』とは！？ １つの細胞内に存在する微小器官であり […]
2020/11/16
握力をアップするメリット パーソナルトレーニングジムKenz
みなさんこんにちは。今回は握力のトレーニングのメリットについて取り上げていきたいと思います。握力というと、ベン […]
2020/11/14
主導筋について パーソナルトレーニングジムKenz
皆さんこんにちは 本日はトレーニングや動作で使っている筋肉についてお話しさせて頂きます。 皆さんの身体は約60 […]
2020/11/13
ボディメイクに一番大切なトレーニング。
ダイエット目的でトレーニングを行なっている皆さん！ 筋肉をつけたくてトレーニングを […]