2018/07/11
水を飲むだけでダイエットが出来る！
そう言われたら皆さんどう思いますか？
こんにちわ！
美ボディー構築専門パーソナルトレーニングジムKenz
代表の野島賢です(^ ^)
そんな簡単なら絶対やる！
もしくは
そんなんで痩せる訳がない！
このどちらかではないでしょうか？
結論から言うと
水を飲むだけでダイエットは可能です！
はい。簡単です！
この記事を読まれた方は
難しい理屈は後からでも大丈夫ですので
今すぐ水を飲み始めましょう。
大切なのは行動力と実行力です(^ ^)
「どのくらい飲めば良いの？」
体１日に体重の４%を目安としてスタートしてください。
「水の種類は？」
炭酸水や硬水など、現在は沢山の水が手に入ります。
それぞれダイエット効果に関して諸説色々ありますが
ダイエット効果を出す為には継続出来ることが一番大切な要素です。
よって皆さんが飲みやすく買いやすく手に入りやすい商品を選びましょう！