2018/07/10
Hello everyone！
美ボディー構築専門パーソナルトレーニングジムKenz
代表の野島賢です(^ ^)
年齢とともに下がってきた乳房 張りの失われた乳房 前はこんな胸じゃなかったのに！
バストアップではなくバストダウンの要因は色々と考えられます。
ホルモンバランスであったり 加齢であったり 生活スタイルであったり 本当に色々です。
でも 自分でバストアップしようと思うなら やる事は一つしかないって知ってましたか？
「えっ！」
ってなった方は下の画像をご覧ください。
左がエクササイズ前
右がエクササイズ後
「いやいや、これ男性じゃん！私は女性だから！」
と思った貴女！
この図をご覧ください。
乳房が乗っているのは大胸筋の上です。乳房は女性にしかありませんが
大胸筋は女性も男性もあります。
乳房を上に向けたいのであれば
土台である大胸筋を変えてあげれば良いですよね(^ ^)
自宅でエクササイズをしてアプローチ出来るのは
この大胸筋です！
つまり自宅で簡単にバストアップする為には
この大胸筋を鍛えろって事になります♪
そのやり方は？
次回をお楽しみに〜！