2019/10/25
体脂肪を落としたい！
お腹が最近ぷよぷよしてきて
太ってしまった💦
ジーンズが履けなくなってしまった💦
ダイエットをしないと！
そう思われた事はあるかと思います。
（ない人はこのブログに辿りつかないハズ）
そこで大抵の人は
体重を落とさないと！
と考えるのですが
体重ではなくて体脂肪を落とすが正解です。
では体脂肪って一体なんなんでしょう？
「
」
孫子の格言である
「彼を知り己を知れば百戦して殆うからず」
にもある様に
まずは、体脂肪を知る事からはじめてみましょう！
まずはコチラ！
コレが体脂肪！ではなくて
脂肪細胞です♪
体脂肪と言うのは、脂肪細胞の中に蓄えられている
脂肪の事です。
私たちは、使わなかった余ったエネルギーを脂肪として
体内に蓄えて置く事が出来るのです。
コレを皆さんの馴染みのある事に例えるなら
銀行です♪
皆さんは今すぐ使わないお金や
お金が余ったら（羨ましい）どうされますか？
銀行へ預けますよね。（郵便局ですとか言わないでね）
そして必要になったら
銀行からお金を降ろして使いますね。
脂肪をお金に例えたのには訳がありまして
今後、体脂肪を落とそうと考える時に
脂肪をお金だと考えると
理解がし易いのです。
つまり「体脂肪を落とす」と言う事は
身体の中にある脂肪細胞の中に蓄えられた
エネルギーを使うと言う事です。
お金で例えるなら
銀行になんて預けるのは辞めて
片っ端から散財して行く事ですね（やってみたい）
って事は
ダイエットを成功させる為には
お金を使わざる得ない状況下に身を置けば良いって事になります。
なんだか楽しそうで簡単そうに感じませんか？
今日はここまで♪
