〜Tシャツがカッコよく見える為に必要な筋肉〜パーソナルトレーニングジムKenz〜

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皆様こんにちは🤗

パーソナルトレーニングジムKenz 飯泉 です。

 

今回は、男性向け、〜Tシャツがカッコよく見える為に必要な筋肉〜

について、ご紹介いたします。

是非、最後までご覧下さいませ。

それでは、どうぞ!!

 

 

❶大胸筋

 

まずは、1番見た目にとって重要と言っても過言ではない筋肉、

大胸筋です♪

ここが発達している事により、しっかりとトレーニングしている人という、

印象を与えることができます。

さらに、多少の体脂肪が乗っていたとしても、大胸筋が発達していれば

相対的にお腹が凹んでみえるメリットもございます😁

 

<おすすめトレーニング種目>

1.ダンベルプレス

2.インクラインプレス

 

 

❷腕の筋肉

 

次に、年間通して1番露出する機会の多い筋肉、

腕の筋肉です♪

腕が太いと一気に逞しい印象になりますし、

何より1番見せる機会が多いと思います。

男性同士だと特に張り合いたくなる部分なのではないでしょうか?😁

是非、鍛えてあげましょう🎉

 

<おすすめトレーニング種目>

1.ダンベルカール

2.トライセプスエクステンション

 

 

❸三角筋

 

次に重要な部位は肩幅です。

肩幅があるだけで印象は大きく変わります。

Tシャツだけでなく、スーツなどを着た際の印象も大きく変わってきます。

かなり見た目には重要な筋肉です♪

 

<おすすめトレーニング種目>

1.サイドレイズ

2.ショルダープレス

 

 

はい!🤗

今回は夏に向けて男性にオススメのトレーニングついてご紹介致しました。

直接のご指導ですと、より深い内容をお伝えできますので、その際にはぜひ、当店までお越しくださいませ。

それでは〜👋

 

 

 

《パーソナルトレーニングジム Kenz

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