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Kenzパーソナルトレーニングジムのブログページです。
当ジムの情報を随時更新していきます。

〜鶏胸肉〜

〜鶏胸肉〜
    ダイエットやたんぱく質補給食材のイメージが強い鶏胸肉。低カロリーでお財布に優しい食 […]

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水分補給についての誤解

水分補給についての誤解
皆様いかがお過ごしでしょうか。緊急事態宣言が解除され、6月1日あたりから、多くのジムで営業が再開され始めました […]

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ベジタブルファーストについて

ベジタブルファーストについて
こんにちは   Kenz櫻井です    本日はベジタブルファーストについてお話していきます。   ベジタブルフ […]

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塩分は百害あって一利なし?

塩分は百害あって一利なし?
さて、緊急事態宣言が公式に解除され、いよいよ夏に向けて本格的にボディーメイクの為にトレーニングを始めよう、また […]

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外出自粛解除!夏を前に腹筋からボディーメイク

外出自粛解除!夏を前に腹筋からボディーメイク
皆様いかがお過ごしでしょうか。緊急事態宣言ならびに外出自粛が解除され、気付けば夏目の前となりました。夏になると […]

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緊急事態宣言解除後のトレーニングについて

緊急事態宣言解除後のトレーニングについて
    もう、間もなく緊急事態宣言が解除され、皆さんトレーニングしたい気持ちが溜まりに溜ま […]

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糖質の働き

糖質の働き
こんにちは Kenz櫻井です。   三大栄養素に一つである糖質ですがどんな役割をしているか皆さん知っていますか […]

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〜ストレッチポールの効果〜

〜ストレッチポールの効果〜
ストレッチポールはコアコンディショニングの理念に基づいて開発されたもので、「日常生活やスポーツその他すべての動 […]

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甘い物がなぜ食べたくなるのか?

甘い物がなぜ食べたくなるのか?
こんにちは Kenz櫻井です。   急ですが、皆さんは甘い物すきですか? 女性の方は特にスイーツ食べたくなりま […]

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〜ストレッチポールとは〜

〜ストレッチポールとは〜
    ストレッチポールはアメリカで用いられていた円柱形のツールに日本のトレーナーが開発し […]

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