2022/05/31
皆さんこんにちわ！パーソナルトレーニングジムKenzです♪
多数のご要望が御座いました部位別改善プログラムをいよいよスタート致します💕
特に女性からのご要望として多い部位に特化致しました！
💕美脚メイクプログラム💕
女性人気NO1がコチラです。
脚を細くする為になんのトレーニングをすべきなのか？
理解してないのに取り敢えずスクワットして行きましょう！
そんなジムが散見してます。
きちんと美脚メイクを理解したKenzで指導を受けてから
トレーニングを行ってくださいね。
ちなみにスクワットはやりません！
💕ヒップメイクプログラム💕
コチラも最近人気の高い部位です！
欧米人とアジア人の骨格差を理解せず
憧れと理想だけでトレーニングをして行くのは危険です。
ヒップアップではなくヒップメイクである事にご注目ください！
あなたにはあなたに合ったお尻があります！
💕ウエストメイクプログラム💕
メリハリがある身体を作る上で一番重要な部位がウエストです。
ここをどの様に絞るのか？
腹筋？しませんw
ウエストは肋骨と骨盤と言う骨格
そして横隔膜、腰方形筋、腹横筋、外腹斜筋
上記をターゲットとして何をするか？
これが一番重要です！
💕バストメイクプログラム💕
女性としてのシンボル的な部位であるバスト
バストからデコルテにかけての肌を筋のコンディションは
印象を大きく変化させます。
取り敢えず胸だからペンチプレスでしょ？なんてジムが散見してますが
ベンチプレス は行いません💦
では何をすれば良いか？
ぜひKenzにご来店ください♪
なお、コチラの部位別トレーニングは
期間限定となっております。
少しでも興味を持たれた方は今すぐコチラからご予約お願いします！