2020/04/15
太りやすい時間とは？ パーソナルトレーニングジムKenz
こんにちは Kenz櫻井です 前回お話させて頂いた体内リズムの延長した話を今回話させて頂きます。 まだ、読 […]
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Kenzパーソナルトレーニングジムのブログページです。
当ジムの情報を随時更新していきます。
2020/04/14
筋肉の構造について パーソナルトレーニングジムKenz
皆さん、こんにちわ kenz櫻井です。 今日は筋肉について話していきます。 筋肉には自分の意思で動かせる筋 […]
2020/04/14
〜リアレイズ〜 パーソナルトレーニングジムKenz
今回は「リアレイズ」三角筋という肩の筋肉のトレーニングについてご紹介していきます。 […]
2020/04/13
大胸筋について パーソナルトレーニングジムKenz
皆さん、こんにちは Kenz櫻井です。 今日は先日紹介した大胸筋のストレッチに関して詳しく説明していきたい […]
2020/04/13
〜フロントレイズ〜 パーソナルトレーニングジムKenz
今回は「フロントレイズ」三角筋という肩の筋肉のトレーニングについてご紹介していきます。 &nbs […]
2020/04/12
糖質を摂ると体でどんな反応がおきてるのか・・・パーソナルトレーニングジムKenz
こんにちは！ Kenz櫻井です。 皆さん、ご飯好きですよね？ ご飯は炭水化物と呼ばれているものです。 炭水 […]
2020/04/11
〜サイドレイズ〜 パーソナルトレーニングジムKenz
今回は「サイドレイズ」三角筋という肩の筋肉のトレーニングについてご紹介していきます […]
2020/04/11
血中アミノ酸濃度とは パーソナルトレーニングジムKenz
こんにちは Kenz櫻井です。 皆さん、トレーニングをしていて血中アミノ酸濃度が、、、 こう言った話を聞い […]
2020/04/10
【コロナ感染拡大防止対策最新】5月6日まで営業自粛のお知らせ
メンバーの皆様 日頃よりパーソナルトレーニングジム・ケンズをご利用いただき誠にありがとうございます。社員一同心 […]
2020/04/10
〜筋肉を効率よくつけるためには〜 (食事編) パーソナルトレーニングジムKenz
皆さんこんにちは、こんばんは。 kenzトレーナーの河原です。 &n […]